冬天的来临,往往伴随空气污染,过敏体质者,除了要面对冰凉空气对呼吸气道刺激造成的不适,空污参上一咖更让不适症状雪上加霜。
冬日过敏流鼻水、打喷嚏 问题出在肺、肾、脾
武汉体检代检表示,很多人到冬天就鼻过敏、打喷嚏,中医认为鼻与肺的关系密切,一旦肺受虚寒,就容易导致鼻过敏、鼻涕、鼻塞等症状。另外,喷嚏的发生,与肾有关,肾气不固,则难以纳气,气浮于上则致喷嚏频作;而脾气虚弱无力运化代谢,也会造成水液滞留体内,产生鼻水过多等症状。
按摩+热敷这几个穴位! 缓解过敏不适症状
要缓解不适症状,可以透过按摩穴位,提高自身免疫力。章晋玮医师说,持续搓揉、按压穴位,可以疏通经络、调节脏腑功能,患者可以多按摩迎香穴、上星穴、印堂穴、合谷穴、鼻通穴、足三里等。
武汉代人体检指出,早上起来能用热毛巾贴敷天突穴、上迎香穴,达到局部疏通经络,改善循环,一直炎症反应,减轻鼻塞、流涕的症状。
「三九贴」出场 药饼刺激穴位促血脉运行
入冬后,常见中医诊提供「三九贴」治疗过敏,章医师解释,三九是指冬至后第三个九天,也是入冬最冷时节,这时运用辛温通散的药物,将甘遂、白芥子、细辛等辛温通散的药物,调入姜汁做成药饼小颗粒,敷贴在大椎、定喘、足三里、三阴交等穴位,透过皮肤吸收,对穴位产生化学性、热刺激,促进血脉运行、疏通肺络,达到清宣肺气、止咳平喘、治疗皮肤瘙痒的作用。
过敏的人不得不知! 5大食物好朋友
对抗过敏,有5大食物好朋友:生姜、柑橘、蜂蜜、红枣、绿茶。生姜能减轻过敏导致的炎症;柑橘中大量维生素C是天然的抗组织胺,对减轻过敏反应有良好帮助;蜂蜜中微量蜂毒,临床上有助于支气管、哮喘等过敏性疾病的治疗;红枣则含有大量环磷酸酰胺能阻止过敏发生,多喝绿茶,对过敏也有缓解。
过敏患者应该尽量避免接触烟尘,防损伤肺卫之气;也少用过甜、油腻或生冷食物,避免损伤脾胃之气;还要避免过度劳累损伤肾气。最重要还是注意保暖,适当运动强身健体,才是最好的保健之道。